{"id":7342,"date":"2026-06-03T13:41:36","date_gmt":"2026-06-03T12:41:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tv1863-gross-zimmern.de\/?p=7342"},"modified":"2026-06-03T11:41:48","modified_gmt":"2026-06-03T10:41:48","slug":"yoga-auf-dem-stuhl-startet-am-1-juli-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tv1863-gross-zimmern.de\/?p=7342","title":{"rendered":"Neu: \u201cYoga auf dem Stuhl\u201d startet am 1. Juli 2026"},"content":{"rendered":"

Neuer Kurs \u201cYoga auf dem Stuhl\u201d startet am 1. Juli 2026 – sei dabei!<\/strong><\/p>\n

Yoga auf, mit und rund um den Stuhl ist f\u00fcr Menschen jeden Alters geeignet<\/em>. Es spielt keine Rolle, wie beweglich, kr\u00e4ftig oder fit jemand ist \u2013 Yoga steht allen offen und kann auf vielf\u00e4ltige Weise guttun. Stuhlyoga bietet eine besonders sanfte und zugleich effektive M\u00f6glichkeit, die k\u00f6rperliche Gesundheit zu unterst\u00fctzen und langfristig zu erhalten. Die \u00dcbungen sind besonders gut f\u00fcr \u00e4ltere Menschen oder f\u00fcr Personen geeignet, die in ihrer Beweglichkeit eingeschr\u00e4nkt sind. Durch ruhige Bewegungen im Sitzen wird die Muskulatur gest\u00e4rkt, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken kann erhalten und sogar verbessert werden. Gleichzeitig k\u00f6nnen Verspannungen im R\u00fccken, in den Schultern und im Nacken gel\u00f6st werden. Auch die Beine werden gekr\u00e4ftigt, wodurch sich das Risiko zu st\u00fcrzen verringern kann. Dar\u00fcber hinaus werden Koordination und Konzentration gef\u00f6rdert und Stress kann abgebaut werden. Yoga l\u00e4sst sich dabei als ein reichhaltiges Angebot verstehen, aus dem sich jeder in seinem eigenen Tempo bedienen darf.<\/p>\n

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Insgesamt ist es eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um die k\u00f6rperliche Gesundheit, die Atmung und die Konzentration positiv zu beeinflussen. Kursleitung: Marion Schroeder, ausgebildete Hatha, Vinyasa und Senioren-Yoga-Lehrerin. Eine kostenlose\u00a0<\/span>Schnupperstunde<\/span> findet am Mittwoch, den 24.6.2026 ab 9:30 Uhr<\/span> im Kursraum der GRH<\/strong>\u00a0statt. Eine\u00a0<\/em>Anmeldung<\/em> vorab – auch f\u00fcr den neuen Kurs ab 1. Juli 2026<\/span> (10 Einheiten a\u00b460 Minuten, immer mittwochs ab 9:30 Uhr im Kursraum der GRH) –\u00a0ist<\/strong> aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bei der TV-Gesch\u00e4ftsstelle\u00a0erforderlich<\/strong><\/em> (Mail: info@tv1863.de oder Tel.: 06071 739424).<\/p>\n

Kursgeb\u00fchr: <\/strong><\/p>\n