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Kategorie: Videos

Wiederholungen der Livestreams und Videos

18. Januar 2021 Sebastian Wiedling Verein, Videos

Hier findet ihr die Videos unserer Livestreams zum Nachholen. Viel Spaß damit!

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Koordinationstraining

2. Juni 2020 Sebastian Wiedling Videos

In diesem Video möchten wir uns um die Koordination kümmern. Als Hilfsmittel benötigt Ihr mehrere Rollen, bspw. aus Zeitungspapier.

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Zirkeltraining

25. Mai 2020 Sebastian Wiedling Videos

Auch diese Woche gibt es wieder ein Ganzkörpertraining. Die Übungen werden in zwei Schwierigkeitsstufen ausgeführt.

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Bauch, Beine, Po

12. Mai 2020 Sebastian Wiedling Videos

Mit diesem Video erweitern wir das Ganzkörpertraining auf eine dynamische Ebene. Im Fokus liegen vor allem Bauch, Beine und Po.

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Sonnengruß

8. Mai 2020 Sebastian Wiedling Videos

Mit dem Sonnengruß wollen wir euch ein Aufwärmprogramm an die Hand geben, das zwar etwas ruhiger ist, aber nicht weniger sinnvoll.

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Ruhiges Ganzkörpertraining

8. Mai 2020 Sebastian Wiedling Videos

Dieses Video zum Wochenende richtet sich an (fast) alle.

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Training mit Haushaltsgegenständen

4. Mai 2020 Sebastian Wiedling Videos

Diese Woche machen wir weiter mit Trainingseinheiten, für die Ihr Dinge aus dem Haushalt braucht – hierbei einen größeren Kochtopf und einen Stuhl.

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Ganzkörpertraining mit Flaschen – Variante 2

27. April 2020 Sebastian Wiedling Videos

Im heutigen Video geht es etwas ruhiger zur Sache, es beinhaltet aber schon das Aufwärmen und Dehnen (daher ist es etwas länger).

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Übungen zum Dehnen

20. April 2020 Sebastian Wiedling Videos

Hier findet Ihr Übungen, um Euch nach dem Training zu Dehnen!

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Kurzes Aufwärmprogramm

20. April 2020 Sebastian Wiedling Videos

Hier findet Ihr Anregungen zum Aufwärmen vor den jeweiligen Sportübungen

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