Neuer Kurs “Yoga auf dem Stuhl” startet am 1. Juli 2026 – sei dabei!
Yoga auf, mit und rund um den Stuhl ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es spielt keine Rolle, wie beweglich, kräftig oder fit jemand ist – Yoga steht allen offen und kann auf vielfältige Weise guttun. Stuhlyoga bietet eine besonders sanfte und zugleich effektive Möglichkeit, die körperliche Gesundheit zu unterstützen und langfristig zu erhalten. Die Übungen sind besonders gut für ältere Menschen oder für Personen geeignet, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Durch ruhige Bewegungen im Sitzen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken kann erhalten und sogar verbessert werden. Gleichzeitig können Verspannungen im Rücken, in den Schultern und im Nacken gelöst werden. Auch die Beine werden gekräftigt, wodurch sich das Risiko zu stürzen verringern kann. Darüber hinaus werden Koordination und Konzentration gefördert und Stress kann abgebaut werden. Yoga lässt sich dabei als ein reichhaltiges Angebot verstehen, aus dem sich jeder in seinem eigenen Tempo bedienen darf.
Insgesamt ist es eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um die körperliche Gesundheit, die Atmung und die Konzentration positiv zu beeinflussen. Kursleitung: Marion Schroeder, ausgebildete Hatha, Vinyasa und Senioren-Yoga-Lehrerin. Eine kostenlose Schnupperstunde findet am Mittwoch, den 24.6.2026 ab 9:30 Uhr im Kursraum der GRH statt. Eine Anmeldung vorab – auch für den neuen Kurs ab 1. Juli 2026 (10 Einheiten a´60 Minuten, immer mittwochs ab 9:30 Uhr im Kursraum der GRH) – ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bei der TV-Geschäftsstelle erforderlich (Mail: info@tv1863.de oder Tel.: 06071 739424).
Kursgebühr:
- TV-Mitglieder: 50,00 €
- Nicht TV-Mitglieder: 80,00 €